今年の冬になって初めて膝と腰が痛いです。
昨年の12月。普段運動していないにもかかわらず、ソフトボール大会でランニングホームランを打った翌日から傷みだしました。
腰が痛いのは最近少しづつ痛くなっていたので、特に何とも思わないのですが、膝が痛いのがつらいです。
膝が痛くなったのは初めてで、冷やせばよいのか、温めればよいのかわかりません？
まぁ、年のせいなんだと思いますが。
若いころ、スキーでだいぶ膝を酷使した報いのせいなんでしょう。
いつかこうなると思っていましたが、ちょっとはやくない？
というわけで、コンドロイチン？をのもうか？
あれって、口から入れて効果あるんですかね。
暖かくなれば、治るとよいのですが。
ま、立ちっぱなしはそれほど苦ではないので、釣りはできるからいいのかなｗ
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