ギックリ腰をやってしまった夜、一度横になったのだが、横向きの姿勢で一定の膝と腰の角度を保たないと痛みが出ることがわかった。
トイレに行こうと起き上がろうとすると、立てない。体を起き上ることが痛くてできない。
痛くならない角度を見つけ出し、なんとか四つんばいまだまだ行ったはいいが、それ以上のことが出来ず、結局家族の力を借りて、立ち上がるところまで行くことに成功。
ここまで動かないとトイレの便座に座れそうにないので、庭で小便するしかないことに気づく。
ギックリ腰とはなんと不便なことか。
用を足した後、今一度眠りにつくと、また起き上がれないかもしれない。朝になったらましになっているかもしれない。悩んだ挙句、ソファで寝ることに。
横になりにくいが、起き上がることは、まだましそうなので。
朝起きたら、少しましにはなっているが、出勤するのは難しいようなので、会社に連絡を入れ休むことに。
少しでもましにならないかと、藁をもすがる気持ちで、整骨院に行く。
周りの筋肉を揉みほぐしてもらうとともに、針を打ってもらう。
気持ち楽になった気もするが、劇的に楽にはならない。
あとは、安静にして、時間が解決してくれるのを祈ることにする。
というのが、2週間前の話。
そろそろ復活です！